Bilan Cardi/Check | Évaluation du Stress
Le stress est présent dans votre vie quotidienne depuis un peu trop longtemps ? Dans le cadre d’une prise en charge complète, je peux vous proposer un bilan Cardi/Check. Il sert à estimer votre niveau de stress au travers de plusieurs mesures. Cet outil, développé par la société montpelliéraine So/Check, est non invasif.
Cardi/Check, un outil totalement indolore pour en savoir davantage sur votre niveau de stress
La méthode est simple, je n’aurai besoin que de votre index gauche, et la procédure est totalement indolore. L’outil ressemble à une grosse pince à linge reliée à un boîtier 🙃. Plus scientifiquement, on parle d’oxymètre de pouls. Vous voyez, rien de bien méchant. Au travers de plusieurs mesures, il permet de faire un état des lieux de votre niveau de stress.
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Évaluation du stress : quelles mesures prend cet oxymètre de pouls ?
Grâce à ce tout petit engin, nous allons en apprendre davantage sur vous. Différents paramètres vont être mesurés :
- votre saturation en oxygène ;
- votre cohérence cardiaque ;
- l’équilibre de votre système nerveux autonome (sympathique et parasympathique) ;
- la souplesse de vos artères ;
- votre indice de stress et votre capacité à y remédier d’un point de vue physiologique.
Comment se passe le bilan Cardi/Check ?
Il se fait en deux temps, et chaque étape dure 3 minutes. Pour que les résultats soient pertinents, il ne faut pas avoir fumé avant.
La première mesure se fait en situation de détente “normale”, tandis que la deuxième est réalisée après avoir effectué des exercices de cohérence cardiaque pendant 5 minutes. (Si vous souhaitez en savoir plus sur la cohérence cardiaque, je vous invite à aller consulter cet article.)
Attention, ce bilan Cardi/Check, comme le bilan Oligo/Check que je pratique également, ne constitue pas un diagnostic médical. Pour des analyses détaillées, il conviendra d’aller voir un médecin.Je peux utiliser le Cardi/Check en appui à mon travail de naturopathe pour vous accompagner au mieux en fonction de votre situation personnelle. Il fait partie d’une prise en charge globale pour vous offrir un mieux-être. Seul, ce bilan n’a pas grande utilité.
Le bilan Cardi/Check peut être réalisé en complément du bilan Oligo/check ou bien de façon isolée.
Si le stress vous gâche la vie, la naturopathie peut très certainement vous venir en aide, avec ou sans un bilan Cardi/Check. Il est temps de franchir le pas et de me contacter 😉
